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 そんなに食べ過ぎてないつもりが、何だかここ１ヶ月程で徐々に体重が・・・ DVDだから分かりやすく楽しくやれています。逆にやれない日は不安になるくらいです！ 無理な食事療法とはさようなら、十分食べてラクラク減量。 身長156.5cm、体重54kg、目標47kg!! １５５?以上 ５０?以上で目標体重が ４０?代の方！！ 何気に体重計に乗ってショッキングでした。 今年中に５キロくらい落としたいなと思ってます！ ナイスバディになりたーい。 食事管理で３?痩せましたが運動する習慣がついてないので、下げ止まってます。 みなさん一緒に頑張りましょう！！ カラコン人気 PR |
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